Danse Bien-être

Plus qu’une danse, c’est une méditation en mouvement qui permet de se libérer de ses tensions et des mémoires que notre corps a cristallisées, sans passer par la compréhension ou le verbal.

La danse Bien-être, c’est un voyage unique et en mouvement de rencontre à soi. Cette pratique invite le corps à s’exprimer librement par la danse, en sortant des jugements que l’on se porte parfois, à le libérer de ses tensions et à retrouver sa fluidité. Le but de cette danse n’est pas de « faire du beau » mais d’être présent à soi, d’apprendre à lâcher prise sur le mental et de ressourcer le corps, le cœur et l’esprit.

Cette pratique s’adresse à tout adulte quels que soient sa condition physique, son âge, son expérience ou inexpérience de la danse.

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Quels sont les bienfaits de la danse Bien-être :

  • se libérer de ses tensions
  • réduire sa fatigue
  • stimuler son énergie
  • développer sa confiance en soi
  • apprendre à lâcher-prise
  • retrouver équilibre intérieur